Как трябва да се грижим за зъбите си

Как трябва да се грижим за зъбите си?

а) почиствайте зъбите си чрез вертикални и кръгови махове и не прибягвайте към хоризонтални, понеже те могат да предизвикат деформации във формата на клин около зъбния корен;

 

б) купувайте си зъбни четки, който не са с еднаква височина на косъмчетата от синтетични нишки и еластичност. Четките с еластичност SOFT не са за предпочитане, но са удачни, когато венците са болни. Ако вашите венци кървят, трябва непременно да посетите вашия зъболекар, защото ако чакате от само себе си да мине, това няма да стане, а само ще се усложни заболяването. Един път образувал се зъбният  камък върху емайла на зъбите не може да се премахне само с четка за зъби;

 

в) не пропускайте да почистите зъбите идеално и не забравяйте, че да масажирате венците. На практика почистването ще ви отнеме около пет минути. Накрая освежете и езика, защото грапавата му повърхност се превръща в идеална среда за развитие на бактерии  и този начин микробите попадат в гърлото, устата, зъбите и венците. Това неминуемо води до лош дъх и причинява инфекция на венците както и проблеми на сърдечно венечните артерии. Стоматологичните медици препоръчват всекидневно да се премахва бактериалната плака от езика;

г) подмяната на зъбната четка трябва да става на няколко месеца. Четките се износват много бързо, като косъмчетата й се разтварят настрани и по този начин трудно се достига до повърхността на зъбите. Друг проблем с подмяната на четка на време е, образуването на микроби, които допълнително предизвикват възпаления на венците. Ако се колебаете дали, четката ви е за подмяна, обърнете внимание на  индикаторни косъмчета. Индикаторните косъмчета са цветни и се обезцветяват, когато четката е подмяна;

д) за тези, които притежават коронки и мостове в устната си кухина, почистването под конструкцията им е препоръчително да става с интер дентални четки за зъби, същите са удачни и за пациенти, които носят брекети;

е) ако предпочитате да ползвате електрически четки за зъби бъдете сигурни, че движите плавно чистещата глава от зъб на зъб, следвайки извивката на венеца. Подръжте чистещата глава за секунда на едно място и после преминете на следващия зъб. Не прескачайте, и се опитвайте да стигнете до вътрешните и дъвкателните повърхности на крайните зъби. Прекарайте почистващата глава по венеца, не упражнявайте силен натиск, само оставете четката да почисти идеално устната ви кухина;

При проведен анализ учени са достигнали до извода, че стандартните четки отстраняват налепите отлично независимо, че не са толкова скъпи, но на практика се оказва, че електрическите четки с глава която се движи въртеливо са най-удачните. Истината е, че употребата на стандартните четки за зъби не се ползват достатъчно дълго, а само една минута и готово, което е недостатъчно както и че техниката на измиване на повечето хора не е достатъчно добра.

Comments are closed.